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🔰 初回体験キャンペーン 🔰
Concept
トキハナヨガの想い
安心、安全・トキハナ（解き放つの由来）
女性が仕事や家庭といった役割から解き放たれ、
本来の自分に戻る時間を。
Class&Price
クラス＆料金
長和町 お寺ヨガ
| 日時 | 毎週土曜日 9:00～10:00 |
| 料金 | ◎都度払い：2500円 （初回体験以降単発支払い） ◎3回券：2000円／1回 ◎10回券：1500円／1回 ※どちらの回数券も購入から1年間有効 |
立科町 古民家ヨガ
| 日時 | 毎週木曜日 美姿勢ヨガ 10:00〜11：00 お腹引き締め40分間集中トレーニング 11:20～12:00 自律神経調整ヨガ 14:00～15:00 |
| 料金 | ◎都度払い：2500円 （初回体験以降単発支払い） ◎3回券：2000円／1回 ◎10回券：1500円／1回 ※どちらの回数券も購入から1年間有効 |
産後リカバリーヨガ
| 料金 | ◎都度払い：2500円／1回 ◎3回券：2000円／1回 ※購入から1年間有効 |
◎産後リカバリーヨガは赤ちゃん連れ可
パーソナルヨガ
| 料金 | ◎都度払い：15,000円／1回 ◎3回券 ：13,000円／1回 ◎10回券 ：10,000円／1回 ※購入から1年間有効 |
※別途お部屋代をご負担頂きます。（長和町は無料）
※東信地区は交通費はかかりません。
プライベートレッスン
| 料金 | ◎都度払い：15,000円／1回 ◎3回券 ：13,000円／1回 ◎10回券 ：10,000円／1回 ※購入から1年間有効 |
◎家族、友人、カップルなど。最大4名まで。
※１名の人数ではなく、1グループの料金です。
※別途お部屋代をご負担頂きます。（長和町は無料）
※東信地区は交通費は頂きません。
Schedule
スケジュール
Instructor
講師紹介
トキハナヨガコミュニティ 代表
ヨガインストラクター
両角 瞳
作業療法士とヨガ指導者として、活動しております。
『もう年だから』
『身体が痛いから』
『体力に自信がないから』
こういった理由で好きなことを諦めていませんか？
病院勤務10年以上の作業療法士としての知識と経験を活かした安心、安全なヨガ。
難しいポーズはなく、ゆったりとした動きと深い呼吸で凝り固まった筋肉をゆるめ、姿勢の癖を解放していきます。
身体が硬くても大丈夫。
身体は何歳からでも変えることができます。
身体の土台を作ること、キレイな姿勢を作ることで、自然治癒力の高い、内側から元気が溢れるような心と身体を作っていきます。
ご自身の身体の変化を楽しみにしていてください。
- 作業療法士
- RYT200
- RCYT95（キッズヨガ）
- RPYT85（女性のためのヨガ）
Reviews
参加された方の声
40代女性
腰への不安がなくなりました
登山が趣味です。
腰が痛くなりやすいのが悩みでした。
ヨガを始めてから登山中に「腰が痛くなるのでは」という心配がなくなりました。
60代 女性
身体がとても楽になりました
若い頃から肩こりがあり、なにをしてもなかなか治らず、半ば諦めていました。
ヨガに通うようになって、骨盤や肩甲骨のケアも大切ということを教えて頂き、身体がとても楽になりました。
50代 女性
家族に褒められて嬉しいです
年々痩せるのが難しくなり、猫背や身体の痛みも気になっていました。
ヨガに通うようになってから、姿勢が良くなりお腹も薄くなり、身体の痛みも減りました。家族にも「イキイキしているね」と褒められ、嬉しくなります。
Q&A
よくある質問
- Q持ち物はありますか？
- A
動きやすい服装、飲み物をお持ちください。
ヨガマットは無料で貸し出しできます。お気に入りのマットがある場合は是非お持ちください。
- Q身体が硬いですが、大丈夫ですか？
- A
身体の硬さは全く心配ありません。通っているうちに自然と柔らかくなっていきます。
- Q普段全く運動していないのでついていけるか心配です。
- A
ゆったりペースのヨガなのでご安心ください。大切なのは、今の自分の身体と向き合うこと。周りの人と比べなくて大丈夫です。
- Q毎週通えなくても大丈夫ですか？
- A
はい。大丈夫です。回数券は1年間有効なので、月1ペースで通うと約1年間で10回回数券を使い切ることができます。月会費制ではないので、忙しい月はお休みして違う月に2回通うという使い方もOK。
もちろん毎週通って頂く形も大歓迎です。